17 lat

[...] a 5 to juz naprawde sporo.Stan kolo goscia identycznego wzrostu na bosaka a niech on ubieze buty na 3 cm podeszwie to odczujesz jaka to roznica :) AstonDBS siatki powyzej 18 lat sie nie robi bo tam sie po prostu juz nic nie dzieje a jak sie dzieje to u tak malego odsetka populacji ze to nieistotne bo wiekszosc ludzi konczy rosnac w 17 roku zycia [...]

Jabi wszystkiego najlepszego Gromadki dzieci krzyczacych "tatusiu" Wielkich miesni, ladnej rzezby, Zdrowia, Szczescia, Pieniedzy i Pomyslnosci 100 lat!!! wolalem pisac tu bo wiem ze to ktos czyta a nie jak tamten temat hehe

siema :) chodze na silke około roku przez 8 miesiecy robiłem treningi na siłe biore około 100 w wieku 17 lat i teraz od wrzesnia robie rzeźbe ... Mam pytanie przymierzam sie do kupna CARBO ale nie wiem jak to wpływa na zdrowie , jakimi dawkami należy to jeść , kiedy i wszystko na ten temat:) z gory dzięki za pomoc ;]

Kuro masz racje Widze że rozinęła sie niezła dyskusja ale panowie zwróćcie uwagę ze ma on dopiero 17 lat kilka cm napewnoi jeszcze urośnie nie ma szans zeby zahamowac wzrost całkowicie pozdro

Witam! mam 17 lat i 180 cm wzrostu, chcialbym urasnac jeszcze kilka cm, czy w moim przypadku jest to mozliwe? i czy sa jakies cwiczenia stymulujace wzrost? z gory dziekuje za rady. PS: jezeli byl juz podobny temat to prosilbym o nakierowanie mnie najlepiej linkiem na odpowiedzi dot wzrostu :)

Ja w jakiejs gazecie miałem jak Pudzian miał chyba jeszcze 17 lat to taki chłopak normalnej budowy chyba raczej był. Ale już nawet widać było, że ćwiczył. A w wieku 20 lat to już kawał byka z niego było. Różnica była ogromna na tytch dwóch zdjęciach. A co do tematu to nie dajcie sie zwiezc Mariuszowi i pilnujcie michy jak chcecie miec wyniki ;)

[...] i drążku?Doradźcie jak najlepiej z tego korzystać...Kumpel mi powiedział żeby robić jak najwięcej pompek najlepiej codziennie.ćwicze już z pół roku średnio po godzinke dziennie.Obecnie robie 7 serii po 30 pompek 5 serii po 30 brzuszków 40 razy się podciągam no i hantle. Mam 17 lat waże 75 wzrost 180 biore na klate 60kg

Znaczy wiesz głównie chodzi mu o ten gainer no bo przynajmniej ja widze że kretka z olimpu glutamina z treca więc na pewno są dobre. Jego wiek 17 lat wzrost to jakieś 186 cm waga to ok.65-66 kg ćwiczy 10 miesięcy i jak mówiłem jeszcze nie brał żadnych suplementów.

Witam Ćwiczę od jakichś 2 lat, ale totalnie amatorsko, tzn. dieta taka sobie od czasu do czasu jakieś odzywki. I mam zamiar zrobić sobie konkretny cykl, odpowiednia dieta i odzywki. Siłowkie mam zawsze od 8:30 do 10 w poniedziałki, środy i piatki we wtorki i czwartki basen od 16 do 17. Moim celem jest siła i masa. 1) jakie odzywki (700zł) [...]

[...] musze powiedziec, ze zarejestrowanie sie na Waszym forum jest kur.ewsko trudne przez pol godziny wyskakiwał mi komunikat, ze nick juz jest zajety ale do rzeczy... mam 20 lat i od kilku paru lat ćwicze na siłowni, ponad rok temu przerzucilem sie na trojboj i okazalo sie, to jest cos dla mnie. aktualnie waze 108 kg, a moje obecne wyniki to [...]

co to jest 17 lat 95kg. mało.

miesiąc brakuje mi do 17 lat, a po 10 miechach ćwiczeń 95kg poszło

ach ta dzisiejsza młodziez! ja tam cisnalem 45kg jak 17 lat mialem i niech nikt mi nie wmawia ze tyle nie bralem

ja juz widze tych wszystkich kozakow co pisze ze wyciskaja 120 po pol roku pewnie z 90 % to suchary a 10 % jakeis dziwne genetyczne cos co sie nazarlo koksu osobiscie znam na cale miasto gosci co wyciskaja 110, 115 i 135. Na cale miasto ale znam za to goscia 16 lat 160 na prostej... zeby nie bylo - 17 lat, 90 na prostej

mam 17 lat cwicze od 3,5 miecha robie seriami na plaskiej 40kg-16powt,50kg-12powt,60kg-10powt i 72kg-8powt glowa w gore 40-12powt,50-10 powt,60kg-8-10 i czasem jeszcze 70kg-6-8powt,dol na bramce i poreczach + inne cwiczenia,na barki max na serie 60 kg ok 12 powt(ogolem 4 serie) jak na poczatek to dobry ciezar na takie serie czy powinienem zakladac [...]

[...] (różnie czasem 16.00 czasem 17.00) 1 x 30 pompek Sztangielki 2 x 10 kg: podnoszenie na biceps coś w stylu wyciskania francuskiego i pare innych ćwiczeń głównie na klate i biceps czas treningu ze sztangielkami - około 30 min Wieczór 1 x 60 pompek 1 x 30 brzuszków Par cwiczen ze sztangielkami, wyciskanie, podnoszenie Ze sztangielkami [...]

Witam, mam 17 lat (po nowym roku bedzie 18 rocznik ;D). Ćwicze juz 3 rok, odzywki ktore bralem to: Jablczan Kreatyny Olimpu, Cell Pump, Xpand, Kreatyna Treca Cm3 + białka, gainery, carbo. Diete mam na bardzo wysokim poziomie. Planuje teraz kolejny cykl, chodzi mi o zwiekszenie masy i sily. Myslalem o metce w minimalnych dawkach, ale nie jestem [...]

[...] undery to moze ec jakies deka dobrze stala axio deka ciezko o nia w pl eap nie wiem jak teraz ale nie za ciekawe opinie o plynach nie zaluj gorsza kup apteke chlopak ma 18 lat w jego wieku marzylem o takich wymiarach na koks jeszcze czas masz a jak juz sie zdecydujesz to 1 srodek na poczatek Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 17:37:52

Witam wszystkich użytkowników: Mam na imię Paweł mam 17 lat i moje pytanie głównie kieruje do ,,wybitnego specjalisty" Bodymaker'a. Jestem wychowankiem Pogoni Sczecin, przed 2 laty na turnieju w Berlinie zostałem dostrzeżony przez niemieckich scautow i trafiłem do akademii HSV Hamburg. Po roku zostałem wypożyczony do klubu z 4 ligi i tam [...]

Witam, mam na celu uzyskanie wiekszej masy i rzezbe. Mam 17 lat 175 cm i waze 54 kg, obwod bicepsa to tylko 24 cm . Troche cienko wiec staram sie cos z tym zrobic. Od 2 miesiecy staram sie cwiczyc, i jesc jak najwiecej bialka. cwicze tylko raz w tygodniu bo tylko wtedy moge pocwiczyc bo nie chodze na silke i nie mam sprzetu w domu (na w-f mamy [...]